Беременность — это прекрасное, но вместе с тем очень непростое время для нашей кожи. Организм перестраивается, гормональный фон меняется, и кожа реагирует по-разному: появляются растяжки, высыпания, изменяется уровень увлажненности. Расскажу, как я ухаживаю за своей кожей во время беременности и что помогает мне справляться с этими задачами.
Растяжки и их профилактикаУ меня на данный момент появились растяжки только на груди. Чтобы с ними бороться, я использую
крем Lanbena. Могу с уверенностью сказать — он отлично справляется со своей задачей: растяжки постепенно светлеют и даже пропадают.
Что касается растяжек на теле, я пока их не заметила, но для профилактики просто увлажняю кожу кремом для тела после каждого душа. При нанесении крема я стараюсь делать лёгкий массаж — так средство лучше впитывается, и телу приятнее.
Кроме того, пару раз в неделю я отшелушиваю кожу, чередуя скраб и отшелушивающую перчатку. Это помогает обновлять кожу и поддерживать её мягкость.
Ещё одна важная рекомендация — пить больше воды в течение дня. Хорошее увлажнение изнутри так же важно, как и внешняя забота.
Высыпания на лице и телеВо время беременности у меня появились небольшие высыпания как на лице, так и на теле. Чтобы с ними справляться, я протираю лицо тоником после умывания утром и вечером. Это помогает снять воспаление и поддерживать кожу чистой.
Кроме того, важно подбирать средства по уходу, которые подходят именно для беременных — они должны быть мягкими, не содержать агрессивных компонентов и не вызывать раздражения.
Забота о ногах и здоровьеЯ также посетила ортопеда, который посоветовал мне использовать стельки для правильного распределения нагрузки на ноги — ведь с ростом веса тела нагрузка увеличивается, и это может сказываться на здоровье стоп и позвоночника.
Он порекомендовал купить массажный мячик, чтобы раскатывать его под столом. Это помогает улучшить кровообращение в ногах и снять усталость.
Надеюсь мой опыт будет полезен.
